5 Hal yang Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Tidak Cuma Makanan

PALEMBANG- Salah satu hal yang paling ditakuti dalam kesehatan tubuh adalah tinggiya kolesterol. Kolesterol merupakan salah satu senyawa lemak lunak berwarna kuning, dan seperti lilin yang diproduksi oleh tubuh, terutama organ hati.

Setiap hari hati dapat menghasilkan sekitar 800 miligram kolesterol . Selain dari hati, kolesterol juga dapat berasal dari makanan hewani yang biasanya dikonsumsi lho, seperti telur, otak, daging, ayam, makanan laut, susu, dan produk olahan susu.

Mungkin banyak di antara Anda yang buruk stigma buruk terhadap kolesterol. Padahal pandangan tersebut kurang tepat jika kadar kolesterol di dalam tubuh itu normal. Malahan berguna untuk kesehatan.

Nah, yang bahayanya jika kadar kolesterol dalam darah berlebihan dapat menimbulkan berbagai macam masalah. Melansir dari Kompas.com, Senin, 30 Agustus, kira-kira apa saja yang mempengaruhi kolesterol tinggi? Yuk, simak baik-baik.

sha sha

Penelitian mengungkapkan bahwa merokok dapat meningkatkan kadar kolesterol  low density lipoprotein  (LDL) atau disebutnya sebagai kolesterol jahat, kolesterol total, dan trigliserida (lemak darah).

Berdasarkan penelitian, merokok dapat meningkatkan kadar kolesterol low density lipoprotein (LDL) atau kerap disebut sebagai kolesterol jahat, total kolesterol, dan trigliserida (lemak darah).

Konsumsi alkohol 

Konsumsi alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol total dan trigliserida lho. Itu sebabnya pecandu alkohol cenderung memiliki berat badan berlebih dan tekanan darah yang terus naik.

Berat badan

Selanjutnya, orang yang memiliki berat badan berlebih memiliki kadar kolesterol total, kolesterol jahat, dan trigliserida lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan normal.

Buat Anda yang memiliki kelebihan lemak pada umumnya disimpan di jaringan bawah kulit dalam bentuk trigliserida. Namun, perlu diingat juga nih, bahwa orang yang punya berat badan normal juga tidak terlepas dari kolesterol tinggi.

minum kopi

Buat Anda yang sering minum kopi secara berlebihan, perlu diingat juga dapat meningkatkan kolesterol jahat dan trigliserida.

Hal tersebut karena darah menjadi lebih peka sehingga menimbulkan penemuan darah yang menyebabkan serangan jantung dan stroke.

stres

Stres merupakan salah satu penyakit yang kerap terjadi pada siapa pun. Akan tetapi, stres yang berlangsung dalam jangka waktu lama akan merusak keseimbangan fungsi tubuh.

tekanan darah dan kolesterol darah orang stres itu cenderung lebih tinggi dibandingkan saat stres tidak terkendali.

Ikuti terus berita terkini dalam negeri dan luar negeri di VOI Sumsel .