Mengalami Kondisi Gairah Seksual yang Terlalu Tinggi? Kenali Tandanya dan Berikut Cara Mengendalikannya

PALEMBANG- Sebarapa tinggi hasrat seksual sebenarnya tidak diukur dari seberapa kerap seorang ingin berhubungan seks. Namun ketika merasa dikendalikan oleh dorongan ini maka perlu menyadari dan mengendalikan supaya tak mengganggu aktivitas.

Seperti menurut Sarah Berry, psikoseksual dan terapis hubungan, jika seseorang memiliki dorongan seks yang tinggi dan mendapatkan semua kepuasan seksual yang diidamkan bersama pasangan, mungkin bukan masalah. Tetapi apabila mengalami kondisi di bawah ini, artinya perlu mengatasinya secara bijak.

• Tidak bisa mencapai kepuasan dari banyak aktivitas seksual atau masturbasi.
• Tidak bisa mendapatkan jumlah atau jenis seks yang dinginkan.
• Terganggu oleh fantasi seksual.
• Waktu kerja, sosial, dan waktu istirahat terganggu karena aktivitas seksual.
• Alat kelamin sakit karena seks atau masturbasi yang berlebihan.
• Terbiasa memenuhi hasrat seksual yang berisiko dan tidak memuaskan.
• Terlampau mengejar kenikmatan seksual hingga memainkan hubungan.

Dilaporkan Netdoctor, Senin, 20 September, hasrat seksual yang tak terkendali juga bisa menyulitkan orang-orang disekitar. Jika mengalaminya, mungkin akan berpikir baik-baik saja. Tetapi mungkin orang di sekitar akan takut karena hal tersebut tak dikendalikan.

Pada usia muda, peningkatan hasrat seksual mungkin disebabkan lonjakan hormon. Tetapi bagi usia yang lebih dewasa, banyak faktor yang memengaruhi dorongan seks. Misalnya, adanya gejala medis seperti obat yang dikonsumsi. Faktor lain adalah mengalami cedera otak, mania, ketidakseimbangan hormon, dan tiroid yang terlalu aktif.

Saran Sarah Berry, apabila Anda mengalami perubahan libido yang tidak dapat dijelaskan, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter. Jika tinggi keinginan memiliki dorongan seks yang terlalu, ikuti tips atau saran berikut ini:

kita atau berbicara pada terapis

Apapun yang menyebabkan, jika Anda tidak senang dengan kehidupan seks yang dialami, bicaralah pada terapis yang membantu melepaskan beban, pikiran, perasaan, pengalaman, dan keinginan seputar seks, cinta, serta hubungan. Memegang kendali atas keinginan perlu dilakukan secara realistis.

Tahan keinginan

Menurut Sarah, mencoba untuk menahan keinginan untuk mengembangkan dorongan seksual penting dilakukan. Dorongan seksual tidak harus diikuti tindakan, ini perlu dilakukan untuk menekan hasrat yang merugikan.

Fokus pada hal lain

Misalnya dengan membuat daftar tentang hebatnya pasangan Anda atau apa yang akan diperoleh dengan tidak bertindak memenuhi hasrat.

Menyalurkan energi

Beberapa orang merasa lega, lebih senang, dan kebanggaan besar dari menyalurkan energi seksual ke hal-hal lain. Misalnya melakukan sesuatu yang kreatif, olahraga, hal yang mendebarkan lainnya, atau ke hal-hal yang berkaitan dengan spiritualitas.

Berusaha menemukan seks yang memuaskan

Dorongan seks yang tinggi bisa sangat menyiksa bagi mereka yang berjuang untuk menemukan pasangan seksualnya. Sarah klien yang mengalami hal tersebut dengan meningkatkan rasa percaya diri, meningkatkan keterampilan ketika berhubungan dengan orang lain, membantu terbuka, dan mempelajari cara berhubungan seks dengan seseorang yang mungkin mereka sayangi.

Terakhir, dorongan seksual yang terlalu tinggi karena adanya masalah pada hubungan. Misalnya keinginan untuk bertepuk sebelah tangan dengan pasangan, maka Sarah menyarankan untuk membuat jadwal berdua dengan pasangan tersebut.

Ikuti terus berita terkini dalam negeri dan luar negeri lainnya di VOI Sumsel .