Cara Menghilangkah Jerawat di Punggung dengan Mudah, Supaya Tidak Menganggu Kenyamanan Beraktivitas

PALEMBANG - Jerawat tidak hanya muncul di are wajah, namun juga bisa muncul di kulit punggung. Ada beberapa faktor penyebab munculnya jerawat punggung, seperti faktor hormon, genetik, kebersihan, hingga konsumsi obat-obatan atau suplemen tertentu.

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi jerawat yang muncul di area punggung, namun pastikan sebelum Anda mengatasinya, Anda mengetahui lebih dahulu apa penyebab jerawat tersebut agar penanganan yang dilakukan sesuai dengan kebutuhan. Simak tips di atas jerawat di punggung berikut ini, menyadur  Healthline , Selasa, 12 Juli.

Mandi setelah berolahraga

Membiarkan keringat dan kotoran menempel di kulit Anda setelah berolahraga bisa menjadi penyumbang besar jerawat. Mandi mungkin setelah berolahraga. Jangan lupa cuci bersih baju olahraga untuk memastikan bakteri di pakaian hilang.

Eksfoliasi

Gunakan scrub eksfoliasi yang lembut dengan kandungan bahan-bahan seperti asam salisilat untuk menghilangkan kotoran dan minyak ekstra dari kulit. Rajin eksfoliasi juga dapat membantu mengurangi jumlah kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.

Kenakan pakaian yang longgar

Pakaian ketat dapat membuat punggung ditumbuhi jerawat karena menutup pori-pori. Semakin sering Anda menggunakan pakaian ketat maka semakin besar juga peluang untuk jerawat tumbuh. Agar lebih aman dan nyaman digunakan pakaian longgar untuk mengantisipasi.

Gunakan minyak pohon teh

Minyak pohon teh merupakan tanaman khas Australia. Tanaman ini sudah digunakan selama bertahun-tahun untuk mengobati berbagai masalah kulit. Saat ini, Anda dapat menemukan banyak lotion, pembersih, dan krim yang menggunakan bahan tersebut. Lotion pohon teh dipercaya dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.

Jauhkan rambut dari punggung

Rambut panjang dapat menambah minyak dan kotoran ke kulit punggung. Sehingga menyebabkan munculnya jerawat. Cuci rambut Anda secara teratur dan ikat dalam bentuk sanggul atau kuncir kuda saat berkeringat.

Jangan biarkan kondisioner atau sampo mengalir di punggung Anda. Bahan-bahan dalam produk ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.

Konsumsi makanan sehat

Pola makan tidak sehat dapat memengaruhi tubuh dalam berbagai cara. Jika Anda rentan terhadap jerawat, makanan tertentu bisa menjadi pemicunya. Penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi indeks glikemik (GI), dapat memperburuk jerawat. Makanan ini termasuk roti, pasta, nasi putih, dan kentang.

Ikuti terus berita dalam negeri dan luar negeri lainnya di VOI Sumsel . Kami menghadirkan berita Sumatera Selatan terkini dan terlengkap untuk Anda.