PALEMBANG- Para wanita harus wajib memperhatikan kebersihan area vagina, seperti setelah berhubungan seksual. Biasanya beberapa wanita lebih memilih langsung tidur atau ada juga yang masih betah berlama-lama berpelukan bersama pasangan di ranjang. Padahal, membersihkan vagina sewaktu-waktu setelah berhubungan dengan badan sangat penting untuk kesehatan Miss V , lho.
Jika Anda ingin mengubah pola tapi bingung mulai dari mana, berikut VOI berikan cara merawat vagina dilansir dari laman Cosmopolitan, Kamis, 8 Juli.
BACA JUGA:
-
| LIFESTYLE
5 Tips Mengurangi Rasa Sakit Berhubungan Seksual Selama dan Setelah Menopause
07 September 2023, 22:32
Cuci dengan air hangat
Setelah selesai berhubungan seksual , Anda bisa mulai membersihkan area kewanitaan menggunakan air hangat. Tujuannya untuk menghindari infeksi di area kewanitaan termasuk infeksi saluran kemih. Anda juga bisa memilih sabun lembut dengan pH 3- 4,5 agar bagian dalam vagina tetap lembab.
Keringkan dengan handuk bersih
Setelah itu, segera keringkan area vagina dengan handuk bersih. Jangan biarkan area sekitar vagina terlalu lembab karena bisa jadi sumber bakteri dan jamur. selalu bersihkan dan keringkan vagina secara front-back untuk mencegah penyebaran bakteri ke dalam vagina.
Jangan tahan buang air kecil
Jika Anda merasa ingin buang air kecil setiap selesai bercinta, itu merupakan reaksi alami tubuh. Jangan ditahan ya, karena kencing setelah bercinta bisa membantu mengeluarkan bakteri yang ada di saluran kencing.
Kenakan celana dalam berbahan katun
Selanjutnya, kenakanlah celana dalam berbahan dasar katun. Serat katun yang lembut bisa mencegah area vagina dari iritasi. celana bahan celana dalam berbahan nilon atau sutra yang berukuran ketat.
Konsumsi makanan kaya probiotik
Kandungan probiotik dalam makanan seperti yogurt, kombucha, kimchi, serta beberapa jenis keju mozzarella, gouda, dan cheddar mengandung bahan aktif yang dapat meningkatkan kadar bakteri baik di vagina. Bakteri baik tersebut dapat mencegah terjadinya infeksi jamur di area kewanitaan.
Ikuti terus berita terkini dalam negeri dan luar negeri lainnya di VOI Sumsel .
