PALEMBANG- Lubang pada gigi menjadi masalah yang cukup menganggu. Anda rutin menggosok gigi setiap hari pun bukan berarti gigi anda bebas dari masalah berlubang. Meskipun sudah dilakukan dua kali sehari atau bahkan sebelum tidur menggosok gigi, tetapi tetap ada gigi menghitam dan sedikit demi sedikit keropos membentuk lubang.
Menurut dokter Thomas Moscinski dilansir Dental Associate , Jumat, 5 November, tingkat kemungkinan mulut besar pengaruhnya membuat gigi keropos.
BACA JUGA:
“Semua gigi kita terdiri dari mineral. Setiap kali Anda makan atau minum makanan manis atau bertepung, maka bakteri di plak gigi memproduksi asam. Asam tersebut menggerogoti email atau lapisan pelindung gigi. Dan ketika pH mulut menjadi lebih asam, gigi kehilangan mineral alami,” terang dokter gigi Moscinski yang bekerja di Dental Associates Miller Park Way.
Dibutuhkan sekitar 30-60 menit setelah makan atau minum agar pH mulut kembali normal. Namun yang diperhatikan, sebelum waktu tersebut kita melanjutkan makan camilan yang mengandung tinggi gula atau pati. Jadi, gigi akan bekerja keras netralisir ulang karena asam terus terbentuk dari plak gigi.
Moscinski menyontohkan, minum sekaleng soda dalam 10 menit lebih baik daripada menyeruputnya selama 1 jam karena mulut hanya akan terkena minuman asam dalam waktu lama.
“Semakin cepat gigi Anda dapat memulai proses remineralisasi, semakin baik,” tukas Moscinski.
Manfaat Air Liur bagi Kesehatan Mulut
Air liur juga bisa membantu menjaga kesehatan gigi yang terlindungi. Ia bertindak sebagai penyangga alami dari partikel berbahaya dan membantu menghilangkannya. Setelah makan, air liur membantu menambahkan kalsium dan fosfat kembali ke gigi. Tetapi ya ampun, sikat gigi setelah makan dengan pasta gigi yang mengandung fluoride jarang sekali dilakukan.
Fluoride pada pasta gigi atau yang menempel pada air liur bisa membantu enamel lebih kuat dan tahan pembusukan. Jadi sebenarnya kapan waktu yang tepat untuk gigi?
Aturan Menggosok Gigi Dua Kali Sehari
Menyikat gigi dua kali sehari tentu penting dilakukan. Terutama setelah bangun tidur, saat bakteri penyebab plak berkembang biak di mulut. Sikat gigi pada pagi hari juga bermanfaat memasukkan fluoride sebelum Anda makan pertama.
Jika Anda terbiasa sikat gigi setelah makan, beri jarak 30 menit setelah makan. Jika gigi segera setelah makan justru menunjukkan mineral bermanfaat dalam air liur. Tidak , bila perlu berkumur setelah makan, atau mengunyah permen karet tanpa gula, bisa meningkatkan air liur hingga dapat membantu melakukan aliran secara optimal untuk menjaga kesehatan gigi.
Manfaat Sikat Gigi Sebelum Tidur
Sikat gigi sebelum tidur juga perlu dilakukan, untuk membatasi paparan asam yang berlebihan saat tidur. Umumnya, sikat gigi dua kali cukup tetapi jika punya kebiasaan gigi asalkan setelah makan juga tetap bisa dilakukan beri jarak.
Artikel ini pernah tayang sebelumnya di VOI Dengan Judul Mengapa Gigi Berlubang Padahal Sudah Sikat Gigi Setiap Hari? Ini Faktanya . Ikuti terus berita terkini dalam negeri dan luar negeri lainnya di VOI Sumsel .
Terkait
