6 Tips Mengdongkrak Gairah Seksual Suami Istri agar Hubungan Tetap Harmonis dan Hangat

PALEMBANG- Hubungan seksual adalah aktivtias yang sanagt penting dalam kehidupan berumah tangga atau pasangan suami istri. Kegiatan di atas ranjang dapat meningkatkan keharmonisan rumah tangga. Tak perlu malu lagi saat ingin melakukan hubungan seksual dengan pasangan Anda. Jangan ragu untuk mengajak pasangan memulai hubungan intim dengan posisi atau gaya yang sebelumnya tidak pernah dicoba. Hal ini berguna agar ketika bercinta tak jenuh, monoton atau bosan.

Bagaimana caranya? VOI melansir  Medical News Hari ini , Kamis, 30 Juni, membagikan tips meningkatkan kualitas hubungan suami istri agar lebih menarik dan jauh dari kata membosankan.

Coba teknik start stop

Pria yang ingin bertahan lebih lama saat berhubungan bisa mencoba teknik start-stop. Untuk menggunakan teknik ini, hentikan aktivitas seksual setiap kali hampir ejakulasi. Bernapaslah dalam-dalam dan mulai lagi secara perlahan. Kemudian, berhenti untuk menunda ejakulasi selama yang diinginkan. Cara ini dapat melatih tubuh menahan ejakulasi dan membantu pria merasa lebih nyaman jika ingin bercinta yang lebih lama tanpa ejakulasi.

Fokus pada foreplay

Foreplay dapat disentuh, ciuman, dan seks oral. Foreplay sangat penting bagi wanita. Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa sangat sedikit wanita, sekitar 18 persen yang mengalami orgasme dari hubungan seksual saja. Menurut temuan yang sama, 36,6 persen wanita mengaku bahwa rangsangan klitoris diperlukan untuk orgasme selama hubungan seksual.

Kelola kecemasan dan stres

Kecemasan dan stres berdampak pada cepatnya ereksi. Perasaan ini juga dapat perhatian dari rasa intim saat berhubungan seksual. Jika Anda merasa cemas tentang bagaimana kepuasaan pasangan, bisa jadi gairah seksual akan menurun saat berhubungan intim.

Berhenti merokok

Swedia dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah terkait lainnya yang menyebabkan masalah ereksi. Sebuah analisis tahun 2015 dari 13 studi tentang merokok dan kinerja seksual menemukan bahwa berhenti merokok meningkatkan fungsi seksual dan mengurangi disfungsi ereksi.

Komunikasi Jalin

Komunikasi secara terbuka dapat meningkatkan pengalaman seksual secara signifikan. Jika masalah yang berkaitan dengan seks menciptakan sesuatu atau, yang terbaik adalah membicarakannya dengan pasangan. sama bekerja mencari dapat membantu pria merasa tidak terlalu memikirkan solusi dan mengatasi atau rasa bersalah. 

Rajin olahraga

Aktif secara fisik dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan fungsi seksual dan kesehatan secara keseluruhan. Kondisi seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes dapat merusak saraf dan mengurangi jumlah darah yang mengalir ke penis. Hal ini dapat membuat lebih sulit untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi.

Selain itu, beberapa pria merasa bahwa olahraga secara teratur meningkatkan kesehatan mental, mengurangi, dan membantu mereka merasa lebih baik tentang tubuh mereka.

Ikuti terus berita dalam negeri dan luar negeri lainnya di VOI Sumsel . Kami menghadirkan berita Sumatera Selatan terkini dan terlengkap untuk Anda.