PALEMBANG- Terjadinya musibah pandemi COVID-19 telah membuat banyak perubahan dalam kehidupan. Terlebih pandemi telah memasuki tahun kedua di tahun 2021. Berbagai aspek mengalami perubahan, tak terkecuali di bidang olahraga. Jika kebiasaan olahraga pada tahun-tahun sebelum Covid banyak dilakukan di gym atau pusat kebugaran, kini masyarakat cenderung memilih olahraga ringan di luar ruangan.
Berikut ini VOI merangkum sejumlah aktivitas olahraga yang jadi tren selama pandemi di 2021. Siapa tau bisa jadi referensi buat Anda untuk tetap sehat dan bugar.
Yoga
Yoga jadi salah satu bentuk olahraga yang paling banyak diminati pada 2021. Pasalnya, olahraga ini mudah bagi pemula dan dapat dilakukan di rumah. Fokus latihan yoga terletak pada pernapasan, kekuatan, dan fleksibilitas untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik. Tidak hanya membuat tubuh terasa bugar, yoga dinilai dapat menghilangkan stres dna membuat tubuh lebih rileks.
Bersepeda
Selain Yoga, bersepeda juga masih jadi olahraga terfavorit di 2021. Sejak pertama pandemi merebak tahun 2020 dan pemeliharaan imunitas tubuh jadi hal yang paling digadang-gadangkan, banyak orang akhirnya memilih olahraga ini untuk menjaga kesehatan tubuh. Pun bersepeda dinilai aman karena dilakukan di luar rumah.
Selain itu, bersepeda juga bisa jadi aktivitas relaksasi pikiran di tengah stres akibat pandemi. Dikutip dari Business Insider, Kamis, 30 Desember, Amerika mencatat ada peningkatan penjualan sepeda hingga hampir 600 persen.
Berlari
Yoga jadi salah satu bentuk olahraga yang paling banyak diminati pada 2021. Pasalnya, olahraga ini mudah bagi pemula dan dapat dilakukan di rumah. Fokus latihan yoga terletak pada pernapasan, kekuatan, dan fleksibilitas untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik. Tidak hanya membuat tubuh terasa bugar, yoga dinilai dapat menghilangkan stres dna membuat tubuh lebih rileks.
Bersepeda
Selain Yoga, bersepeda juga masih jadi olahraga terfavorit di 2021. Sejak pertama pandemi merebak tahun 2020 dan pemeliharaan imunitas tubuh jadi hal yang paling digadang-gadangkan, banyak orang akhirnya memilih olahraga ini untuk menjaga kesehatan tubuh. Pun bersepeda dinilai aman karena dilakukan di luar rumah.
Selain itu, bersepeda juga bisa jadi aktivitas relaksasi pikiran di tengah stres akibat pandemi. Dikutip dari Business Insider, Kamis, 30 Desember, Amerika mencatat ada peningkatan penjualan sepeda hingga hampir 600 persen.
Berlari
Olahraga ini cukup ramai diperbincangkan. Cukup menyediakan tiang khusus, Anda bisa berolahraga pole dance di rumah. Tentu harus didampingi oleh seorang trainer. Jika salah dilakukan, Anda bisa terkilir.
Jika dilakukan dengan benar, beragam manfaat akan masuk ke tubuh Anda. Antara lain seperti mengatasi nyeri kronis, mengencangkan otot, serta meningkatkan kelenturan lekuk tubuh. Terkenal di kalangan selebriti Tanah Air, berikut beberapa artis yang menggeluti olahraga ini antara lain, Dewi Persik, Prilly Latuconsina, Sere Kalina, Gisella Anastasia, dan influencer Wendy Walters.
Sepatu roda
Sepatu roda memang jadi favorit sejak dulu. Sempat hilang eksistensinya karena kehadiran olahraga kekinian, sekarang sepatu roda kembali jadi tren. Banyak anak muda mulai berbondong-bondong membeli sepatu roda dan melakukan olahraga ini. Pilihan sepatu roda saat ini pun juga semakin beragam, bahkan harganya pun bisa begitu fantastis. Dari anak hingga dewasa pun bisa melakukan olahraga yang satu ini.
Ikuti terus berita terkini dalam negeri dan luar negeri lainnya di VOI Sumsel.
