Tips Supaya Nyaman Memakai Sepatu High Heels, Dijamin Tidak Mengeluh Masalah Kaki Lagi

PALEMBANG- Jenis sepatu yang cukup kerap digunakan oleh kaum perempuan ialah sepatu berhak tinggi atau high heels. Sepatu ini dinilai dapat menambah nilai kecantikan atau penampilan.

Namun pemakaian high heels dalam waktu yang lama adalah kaki lecet, tidak nyaman, dan kram setelahnya. Memakai sepatu hak tinggi maupun flat shoes dan sneaker perlu tetap nyaman.

Berdasarkan pernyataan American Podiatric Medical Association (APMA), hampir 71 persen wanita mengeluh sakit ketika memakai sepatu high heels. Jackie Sutra sebagai wakil dari APMA menjelaskan bahwa tumpuan berpusat pada ujung kaki merupakan penyebabnya.

Efeknya, berat tubuh tidak imbang dan lutut serta pinggul miring ke belakang sebab mengikuti berat tumpuan. Postur ini sering tak disadari, Anda bisa mengantisipasi dengan tips-tips di bawah ini. Tujuannya agar tidak lagi terasa sakit, kaki lecet, hingga kram pada malam hari setelah memakai sepatu hak tinggi.

Memilih sepatu yang nyaman

Kunci kenyamanan saat memakai sepatu high heels, bisa dilakukan mulai dari dua hal. Pertama, memastikan bantalan sepatu yang mampu meminimalisir rasa pegal dan risiko lecet.

Kedua, tinggi hak pada sepatu yang mempunyai heels tidak lebih dari 5 sentimeter. Saran lainnya, pilih ukuran heels yang bisa mendistribusikan kelembaman tubuh dengan seimbang. Misalnya, sepatu wedges atau platform yang memiliki heels lebih lebar dibanding stiletto.

Memastikan ukuran yang tepat

Memakai sepatu terlalu besar atau terlalu kecil tentu akan sangat menyiksa. Secara medis dipaparkan bahwa sepatu yang terlalu sempit berefek pada tulang jari dan peredaran darah pada kaki tidak lancar dan risiko lecet kaki lebih besar. Maka, pastikan ukuran sepatu yang Anda pakai pas.

Jika berbelanja sepatu via online store, cobalah mengukur panjang dan lebar kaki. Lalu pastikan sepatu yang mau kamu beli punya ukuran yang presisi dengan ukuran kaki.

Efeknya, berat tubuh tidak imbang dan lutut serta pinggul miring ke belakang sebab mengikuti berat tumpuan. Postur ini sering tak disadari, Anda bisa mengantisipasi dengan tips-tips di bawah ini. Tujuannya agar tidak lagi terasa sakit, kaki lecet, hingga kram pada malam hari setelah memakai sepatu hak tinggi.

Memilih sepatu yang nyaman

Kunci kenyamanan saat memakai sepatu high heels, bisa dilakukan mulai dari dua hal. Pertama, memastikan bantalan sepatu yang mampu meminimalisir rasa pegal dan risiko lecet.

Kedua, tinggi hak pada sepatu yang mempunyai heels tidak lebih dari 5 sentimeter. Saran lainnya, pilih ukuran heels yang bisa mendistribusikan kelembaman tubuh dengan seimbang. Misalnya, sepatu wedges atau platform yang memiliki heels lebih lebar dibanding stiletto.

Memastikan ukuran yang tepat

Memakai sepatu terlalu besar atau terlalu kecil tentu akan sangat menyiksa. Secara medis dipaparkan bahwa sepatu yang terlalu sempit berefek pada tulang jari dan peredaran darah pada kaki tidak lancar dan risiko lecet kaki lebih besar. Maka, pastikan ukuran sepatu yang Anda pakai pas.

Jika berbelanja sepatu via online store, cobalah mengukur panjang dan lebar kaki. Lalu pastikan sepatu yang mau kamu beli punya ukuran yang presisi dengan ukuran kaki.

Artikel ini pernah tayang sebelumnya di VOI dengan judul Tips Tetap Nyaman Memakai Sepatu High Heels. Ini Ikuti terus berita terkini dalam negeri dan luar negeri lainnya di VOI Sumsel.