Biar tidak Terpapar COVID-19, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 4 Vitamin Ini

SUMATERA SELATAN - Salah satu cara agar tubuh tidak mudah terserang virus, termasuk virus corona SARS-CoV-2 penyebab penyakit COVID-19 adalah dengan mengonsumsi vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun.

Menurut sebuah penelitian terbaru, mengonsumsi vitamin dan mineral esensial dapat membantu melawan virus corona.

Vitamin untuk Melawan COVID-19

Dihimpun VOI dari berbagai sumber, berikut deretan vitamin yang bisa dimanfaatkan untuk melawan COVID-19.

1.      Vitamin K

Di masyarakat, vitamin K kerap digunakan sebagai terapi suportif untuk penyakit jantung atau kardiovaskular. Namun, menurut penelitian yang dilakukan para peneliti dari Bispebjerg Hospital, Denmark, pasien yang terpapar COVID-19 cenderung memiliki kadar vitamin K yang rendah di dalam darahnya.

Menurut penelitian lainnya di Canisius Wilhelmina Hospital, pasien meningkatkan asupan vitamin K dapat melawan COVID-19 dengan baik.

2.      Vitamin D

Selain berfungsi untuk memperkuat tulang, Vitamin D memainkan peran penting dalam pertahanan tubuh terhadap COVID-19.

Menurut para ahli, kekurangan vitamin D dapat dikaitkan dengan penurunan daya tahan tubuh.

Oleh sebab itu, kadar vitamin D, khususnya bagi kelompok yang berisiko tinggi bisa mengurangi kematian akibat COVID-19.

3.      Vitamin C

Vitamin C adalah primadona masyarakat dalam meningkatkan daya tahan tubuh di tengah pandemic COVID-19.

Berdasarkan penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Nutrients, para para ahli menyebut vitamin C dapat membantu mengurangi keparahan gejala COVID-19.

4.      Zinc

Zinc merupakan mikronutrien yang juga dikenal karena perannya dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Penelitian terbaru yang dimuat di dalam International Journal of Infectious Diseases menunjukkan, kekurangan Zinc bisa meningkatkan keparahan kasus COVID-19.

Pada penelitian lain yang diterbitkan ke dalam Journal of Medical Microbiology, Zinc bisa digunakan sebagai terapi suportif pada pasien COVID-19 dan berperan dalam mencegah kematian.

Demikianlah deretan vitamin yang dapat melawan COVID-19. Apabila Anda ingin mengonsumsinya, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Konsumsi vitamin yang berlebihan juga akan memiliki efek samping yang tidak bagus.

Baca terus VOI, Waktunya Merevolusi Pemberitaan.