Mengenal Manfaat Buah Tomat bagi Kesehatan Kulit dan Melindungi dari Sinar Matahari, Berikut Penjelasan dari Ahli

PALEMBANG - Pancaran matahari siang memang terasa sangat terik dan cukup mengganggu kulit. Tapi Anda tidak perlu cemas karena masalah tersebut dapat diatasi dengan cara yang mudah. Makan tomat, menurut penelitian menunjukkan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.

Sinar UV dari matahari membuat kulit menjadi merah, ruam, dan warna jadi lebih gelap. Tomat, menurut temuan peneliti di Universitas Michigan, dapat bermanfaat sebagai tabir surya alami untuk kulit Anda. Peneliti mengungkapkan bahwa dalam tomat mengandung likopen. Likopen merupakan antioksidan yang mempertahankan sel dari serangan radikal bebas.

Peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 40 gram pasta tomat setiap hari, mengandung 16 miligram likopen, kulitnya akan lebih terlindungi dari efek paparan sinar ultraviolet daripada yang tidak mengonsumsi pasta tomat. Ingin tahu manfaat bagi kecantikan kulit? simak penjelasannya lebih lanjut. 

Manfaat Tomat bagi Kesehatan Kulit

Efek paparan radikal bebas dari sinar UV dapat merusak sel kulit. Lychopene  dalam tomat bertindak sebagai pelindung pelindung untuk mempertahankan sel dari serangan. Lebih banyak ditemukan dalam pasta tomat dibanding tomat segar. Selain itu, tomat juga mengandung pigment yang disebut dengan lutein. Fungsinya dapat membantu menghidarasi kulit dan meningkatkan elastisitasnya.

Buah yang Baik untuk Kesehatan Kulit

Selain tomat, beberapa buah lain juga bisa dikonsumsi sebagai variasi. Salah satu manfaat yang sama seperti tomat, yaitu melindungi kulit dari efek paparan sinar UV.

Buah-buahan tersebut antara lain semangka, blackcurrant, buah beri, dan anggur hitam. Mengutip  The Health Site,  Rabu, 27 April, cokelat hitam dan teh hijau juga memiliki khasiat yang sama, yaitu menjaga sel kulit dari sengatan matahari dan tetap cantik bersinar.

Cokelat berbahan kakao yang mengandung fenol dan katekin. Kedua bahan tersebut melindungi kulit dari sengatan matahari dan kanker kulit. Bahkan menurut penelitian, kakao adalah sumber antioksidan yang baik. Nah , tetapi menghindari menambahkan susu ke dalam cokelat karena dapat mengganggu efektivitas penyerapan antioksidan.

Ikuti terus berita dalam negeri dan luar negeri lainnya di VOI Sumsel . Kami menghadirkan berita Sumatera Selatan terkini dan terlengkap untuk Anda.