7 Dampak Positif Orgasme untuk Hubungan Suami Istri

JAKARTA - Orgasme bukan hanya soal kenikmatan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Meskipun penelitian tentang manfaat orgasme masih terbatas, beberapa bukti menunjukkan orgasme dapat membantu meredakan nyeri, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi stres.

Perlu diingat bahwa pengalaman orgasme berbeda bagi setiap orang. Berikut 7 manfaat orgasme untuk pasangan suami istri, seperti dilansir VOI dari laman Health pada Selasa,18 Februari.

1. Meningkatkan Suasana Hati

Saat mencapai orgasme, tubuh melepaskan berbagai hormon yang dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan rileks, seperti:

- Dopamin: Menciptakan perasaan senang dan memberikan sensasi kepuasan.

- Endorfin: Mengurangi stres dan memberikan rasa euforia.

- Oksitosin: Meningkatkan perasaan cinta dan keterikatan.

- Prolaktin: Membantu tubuh merasa lebih puas setelah orgasme dan berperan dalam ikatan emosional.

- Serotonin: Membantu mengatur suasana hati, nafsu makan, dan pola tidur.

Efek ini bisa membuat Anda merasa lebih percaya diri dan positif, meskipun belum jelas berapa lama manfaat ini bertahan.

2. Membantu Anda Mengenali Tubuh Sendiri

Melalui orgasme, terutama dari masturbasi, Anda bisa lebih memahami tubuh dan kesehatan seksual. Menjadi nyaman dengan tubuh sendiri bisa mempermudah Anda dalam berdiskusi dengan tenaga medis mengenai kesehatan reproduksi dan mengenali perubahan yang mungkin menandakan adanya kondisi medis tertentu, seperti infeksi menular seksual (IMS).

3. Mengajarkan Apa Itu Rasa Nyaman

Orgasme memungkinkan Anda mengeksplorasi apa yang membuat Anda merasa nyaman dan terangsang. Tidak semua orang bisa mencapai orgasme hanya dengan penetrasi vagina, dan masturbasi bisa membantu menemukan jenis rangsangan yang paling efektif untuk diri sendiri.

Mengetahui apa yang disukai juga bisa meningkatkan rasa percaya diri dan memudahkan komunikasi dengan pasangan mengenai preferensi seksual.

4. Menguatkan Hubungan dengan Pasangan

Berbagi orgasme dengan pasangan dapat memperkuat ikatan emosional. Oksitosin dan prolaktin yang dilepaskan selama orgasme membantu meningkatkan perasaan kedekatan dan keterikatan. Namun, tidak mencapai orgasme saat berhubungan seks bukan berarti hubungan Anda tidak sehat. Yang terpenting adalah kenyamanan dan kepuasan satu sama lain.

5. Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Jika Anda mengalami kesulitan tidur, mencapai orgasme bisa menjadi solusi alami. Hormon yang dilepaskan setelah orgasme memiliki efek menenangkan yang bisa membantu Anda lebih mudah tertidur.

Selain itu, orgasme juga mirip dengan teknik relaksasi otot progresif, di mana tubuh menegang dan kemudian melepaskan ketegangan, yang membantu menciptakan kondisi rileks sebelum tidur.

6. Menguatkan Otot Dasar Panggul

Saat orgasme, otot-otot di area panggul mengalami kontraksi yang bisa membantu menjaga kekuatan otot-otot dasar panggul. Otot-otot ini mendukung kandung kemih, usus, uretra, dan rahim. Latihan yang teratur pada otot panggul dapat meningkatkan pelumasan vagina, mengurangi nyeri saat penetrasi, serta meningkatkan intensitas orgasme.

7. Meredakan Nyeri

Orgasme dapat membantu meredakan nyeri, termasuk kram menstruasi, berkat pelepasan hormon oksitosin dan endorfin yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami. Namun, bagi sebagian orang, orgasme justru dapat memperburuk nyeri menstruasi karena memicu kontraksi rahim yang lebih intens.